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手を動かすと、なぜ頭が静かになるのか？──反復運動とリラックスの科学

編み物をしていると、ふっと頭が静かになる。あの感覚には科学的な理由がありました。セロトニン、ストレス軽減、フロー状態——反復運動が脳にもたらす効果を、編み物好きのエンジニアが深掘りします。